小笼包的活动手册

跟宝宝面对面站着（如果有镜子的话站在镜子前面更好，她会很喜欢看自己的动作），一起唱歌做动作：

• 《头、肩膀、膝盖、脚趾头》——唱到哪里就摸哪里。先慢慢来，等她跟上了可以加快速度，她会觉得很好玩。
• 《如果感到幸福你就拍拍手》——拍手、跺脚、拍拍肩。她可能跟不上节奏，没关系，动起来就好。
• 《两只老虎》——这首歌她应该很熟悉了，跟着节拍晃身体、拍手。

用手机放欢快的中文儿歌，和宝宝一起跳舞。牵着她的手蹦一蹦、转一转、左右摇摆。她不跟着跳也没关系——站在那里点头晃身体也算跳舞！

• 《两只老虎》——节奏快，旋律好记，适合蹦蹦跳跳。
• 《小星星》——节奏慢一些，适合轻轻摇摆、指天上的"星星"。
• 《数鸭子》——节奏活泼，还能顺便教数字。
• 《小白兔白又白》——可以模仿小兔子蹦蹦跳。

和宝宝一起做一个简单的"沙锤"，然后跟着音乐摇。做的过程本身就是在锻炼她的小手。

• 做沙锤：拿一个小矿泉水瓶，让宝宝帮忙往里面倒干米（大约倒1/3满）。她会很享受"倒"这个动作。然后用胶带把瓶盖封紧。
• 摇一摇：放音乐，跟着节拍摇瓶子。试试快歌和慢歌——"摇快一点！现在慢～慢～摇～"
• 敲锅打鼓：给她一把木勺，翻一个锅或碗过来当鼓。跟着音乐敲！声音很大但她会特别开心。

从兴奋状态慢慢切换到安静。给宝宝一条轻薄的丝巾，放慢节奏的音乐或摇篮曲。

• 慢慢挥动丝巾，像波浪一样在空中飘。给她看怎么抛上去，看丝巾慢慢飘落下来。
• 用丝巾盖住脸玩躲猫猫："宝宝在哪里？在这里！"
• 最后可以一起躺下来，轻轻挥动丝巾，慢慢平静下来。

在地上铺一条"小路"，用不同触感的材料让宝宝光脚走过去。脚底的触感刺激对大脑发育特别好，还能锻炼平衡感。

• 排一排：一块毛巾、一张气泡膜（踩上去会啪啪响）、一张锡纸（凉凉的脆脆的）、一块浴室防滑垫、一条软毯子。
• 牵着宝宝的手一起走。走到每个材料上都夸张地反应："哇这个好软！这个凉凉的！咦，这个会响！"
• 她想来回走几次都让她走，她会有自己最喜欢的。

今天的"重头戏"！在一个浅盆里倒上干米，把小玩具藏在米里面让宝宝挖出来。相当于一个小小的寻宝游戏。

• 准备：在浅盆（烤盘也行）里倒2-3杯干米。把4-5个小玩具藏进去——小动物、小球、积木都行。
• 开挖：给她勺子和杯子，让她挖。"挖到什么了？是小牛！牛怎么叫？哞～"
• 倒来倒去：教她用勺子舀米到杯子里，再倒回盆里。来回倒对锻炼手的控制力特别好。

小孩子对水永远有无穷的好奇心。可以在厨房水槽、浴缸、或者在地板上铺毛巾放一盆温水来玩。

• 给她大小不同的量杯，教她从一个杯子倒到另一个杯子里。"倒！水进去了！满了！"
• 给一块海绵——在水里挤一挤，看水滴出来。"捏！水出来了！再捏！"
• 放一个漏斗，让她往漏斗里倒水，看水从下面流出来。"水去哪儿了？"
• 浮还是沉：丢不同的东西进水里——"球浮起来了！勺子沉下去了！"

揉面团、捏面团的动作天生就让人放松（就像大人捏解压球一样）。用这个活动帮宝宝慢慢安静下来。

• 给她一团面团（买的橡皮泥或者自制都行）。让她随便捏、戳、拉、压扁。
• 把叉子、梳子、树叶压在面团上留印子，看看不同的花纹。"看，叉子的印子！好漂亮！"
• 一起搓小圆球："搓搓搓，变成一个小球！"

用胶带把一大张纸固定在桌子上（这样不会滑），让宝宝用粗蜡笔随便画。乱涂乱画就对了——这个年龄"乱画"就是在学习"我可以留下痕迹"。

• 给2-3种颜色就够（太多她会选不过来）。蜡笔越粗越好，小手容易握住。
• 你也在旁边画——画大圆圈、锯齿线、点点。她会开始模仿你。
• 一边画一边说："你画了线条！好多线条！红色的线！"

今天的重头戏。重点不是画出什么画，而是让她体验颜料在手上、在纸上的感觉。换上旧衣服（或者直接穿纸尿裤就行）。

• 准备：把纸放在有边的烤盘里（防止颜料流到桌上）。挤2-3坨手指画颜料在纸上。
• 示范：用手指在颜料里划一划，按手印。让她看到"原来可以用手摸"。
• 让她自己来：有的宝宝会马上把手伸进去，有的会犹豫。犹豫也正常——可以给她一块海绵代替手指。

把家里的东西蘸上颜料，按在纸上留下印子。每个东西印出来的形状都不一样，宝宝会觉得很神奇。

• 土豆印章：把土豆切一半，在平面上刻个简单图形（圆形、星星）。蘸颜料，按在纸上。
• 海绵印：把洗碗海绵切成形状，蘸颜料盖章。
• 小汽车轮胎印：玩具小汽车的轮子蘸颜料，在纸上开过去，留下轮胎印！
• 瓶盖圆圈：各种大小的瓶盖底部蘸颜料，盖出大大小小的圆圈。

撕纸听起来简单，其实很锻炼小手——需要两只手配合，一只抓住一只撕。这是以后用剪刀的基础。

• 给她废纸、广告传单、彩色纸巾，让她随便撕。
• 在另一张纸上涂胶水（或让她试试用胶棒），把撕下来的纸片贴上去。
• 还有大贴纸的话让她撕下来贴在纸上。撕贴纸也是很好的小手训练。
• 最后成品不需要"好看"——过程比结果重要得多。

用儿歌来"教"数字是最自然的方式。宝宝不需要真的理解"3"是什么意思，她先通过歌曲记住1、2、3、4、5的顺序，理解会慢慢来。

• 《数鸭子》——用手指比数字，唱到几就伸几根手指。
• 《一二三四五，上山打老虎》——边唱边掰手指数。
• 数手指：握住她的小手，一根一根掰开来数："一、二、三、四、五！五根小手指！"

"分类"是数学启蒙里非常重要的一步——教孩子看到事物之间的相同和不同。不用教得很正式，像玩游戏一样就好。

• 颜色分碗：放2-3个碗，每个碗里先放一个示范（红积木放一个碗，蓝积木放另一个碗）。把混在一起的积木给她，鼓励她放进"对的"碗里。
• 马芬盘填空：在马芬盘每个格子里放一个东西，给她一堆东西让她往空格子里填——一个格子放一个。
• 配袜子：拿3-4双袜子混在一起，找一样的配成对。这个意外地有趣。

叠积木和套杯是这个年龄最经典的"数学"游戏。叠的过程在教她大小、空间关系，还有"推倒"的因果关系（叠高了就会倒！）。

• 叠积木：一起叠，每放一块就数一下："一块、两块、三块、四块！能叠更高吗？"倒了就开心地喊："倒了！再来！"
• 套杯：让她试试把小杯子放进大杯子里。排成一排比大小。叠成塔再推倒。
• 比大小：拿两个东西比——"这个杯子大，这个杯子小。哪个大？"用手比划"大"（双臂张开）和"小"（两指捏紧）。

用小零食结束数数日——好吃又能学东西，宝宝最喜欢了。

• 拿一碗小零食（小饼干、水果粒），一个一个分："一个给小笼包，一个给奶奶/爷爷。一个给小笼包，一个给奶奶/爷爷。"
• 数她盘子里的零食："你有一个、两个、三个小饼干！"
• 练习"还要"和"没了"："还要吗？""没了，吃完了！"

带宝宝在家里走一圈，指着东西告诉她叫什么。这是教宝宝说话最有效的方法——把真实的东西和词语联系起来。

• 指着东西清楚地说出名字："门。这是门。"稍微等一下，看她会不会试着模仿——哪怕只是"啊"一声，也要表扬她。
• 在每个东西上贴一张便利贴，写上名字。比如在门上贴"门"，在桌子上贴"桌子"，在冰箱上贴"冰箱"。
• 每次经过的时候都指着便利贴说一遍。一次认5-8个就够了，关键是每天都重复。

给宝宝"读书"不用真的把每个字都念出来。指着图片说话、问问题、让她翻页——这就是最好的读书方式。

• 选一本有大图片的绘本。指着图片问："小狗在哪里？你能指给我看吗？"
• 翻翻书（有小窗户可以翻开的那种书）特别好——"里面是什么？翻开看看！是大象！"
• 动物的书最好——指到每个动物模仿叫声："牛——哞～ 猫——喵～ 狗——汪汪！"等一等，看她会不会跟着学。
• 让她自己翻页。翻页也是在锻炼小手。

假装照顾娃娃/毛绒玩具。这种"过家家"游戏18个月正好开始会玩，对学说话和培养同理心特别好。

• 拿一个娃娃或毛绒玩具。"宝宝饿了！我们喂宝宝吃饭吧。"用玩具碗和勺子假装喂。
• "宝宝困了，我们哄宝宝睡觉。"用小毯子裹住玩具。"晚安，宝宝。嘘～"
• "宝宝脏了，给宝宝洗澡吧。"假装打水洗。
• 如果她自己开始对玩具做什么动作（比如抱着走），跟着她的想法来，一边说一边玩。

用温柔的歌声结束今天的活动时间。唱歌比说话更容易让宝宝记住词语。

• 唱《小星星》，轻轻摇晃身体。
• 面对面坐着，手拉手，一起摇，唱《摇啊摇，摇到外婆桥》。
• 最后唱她最喜欢的歌，抱着她慢慢摇。

和宝宝一起搭建一个室内"障碍赛道"——搭的过程本身就是活动的一部分。她会看着赛道一点点成形，越来越兴奋。

• 爬山坡：把沙发靠垫和枕头堆在地上，让她爬上去再翻过去。
• 钻山洞：在两把椅子之间搭一条毯子做成隧道，让她爬过去。
• 走独木桥：把一个沙发垫平放在地上当"独木桥"，牵着她走过去。
• 终点扑倒：在终点堆一堆毯子和枕头，跑到终点扑上去！

带她一关一关闯！一边加油一边喊。她会想一遍一遍地玩——反复玩就是在不断进步。

• 难的部分牵着她的手，简单的让她自己来。
• 描述每一步："爬上去！钻过去！走走走！扑——倒！"
• 玩几轮之后可以换一下布局——把垫子换个位置，增加新挑战，保持新鲜感。
• 全家都可以一起玩——爸爸妈妈一个在起点送，一个在终点接。

球是最万能的玩具。简单的球类游戏能锻炼眼手配合、方向感，还能教很多词语（滚、踢、扔、进了！）。

• 对滚：面对面坐在地上，腿张开，把球滚过去滚过来。"我滚给你！你滚给我！"
• 踢球：18个月正在学踢球。把球放她脚前面，哪怕踉踉跄跄踢一下也是里程碑。
• 投篮：把洗衣篮放地上当篮框，站近一点往里扔。"进了！太厉害了！"
• 拍气球：吹一个气球，互相拍来拍去不让它落地。气球飘得慢，她有时间追和拍。

世界上没有比"追着跑"更能让18个月宝宝笑疯的游戏了。既是运动，又是亲子时光，还锻炼跑步和反应能力。

• "我要抓你啦！"慢慢追她，追到了就抱起来亲一下。
• 换着来：让她追你。假装跑不快让她追上。她追到你的时候你可以夸张地"倒下"。
• 躲猫猫：藏在家具后面突然探出头来——"在这里！"她会每次都笑得不行。
• 等她累了就抱起来，慢慢摇，安静下来。

18个月的宝宝最喜欢模仿大人。让她"帮忙"做家务——做得好不好不重要，重要的是她在参与和学习。这种"做真正的事"对宝宝的成长比玩具更有价值。

• 擦桌子：给她一块湿抹布，教她怎么擦。手慢慢移动让她看清楚。她会很认真地擦（虽然可能越擦越脏，但没关系！）
• 收衣服：让她帮忙从洗衣篮里拿衣服出来，递给你挂。或者把袜子配成对。
• 扫地：给她一把小扫帚，或者让她拿簸箕你来扫。
• 浇花：给她一个小杯子装点水，带她去浇花。让她自己倒。

这段时间故意不安排活动，让宝宝自己决定玩什么。放2-3样东西在她能够到的地方，然后在旁边陪着就好。

• 放几样选择在她身边：积木、书、一个有各种盖子的容器、一个娃娃。不要太多，2-3个就够。
• 看她玩，不要指挥她。她叠积木不用说"应该这样叠"。她在琢磨呢。
• 描述她在做的事："你在开盖子。哦打不开。你换了一个方向。打开了！"
• 她遇到困难的时候不要马上帮忙。在心里数到10，很多时候她自己能想出办法。实在急了再帮。

这个"面团"摸起来像云朵一样软软的，可以捏成形但又很蓬松。做法超简单，而且全是食材，吃了也没事。

• 一起做：4杯面粉 + 半杯食用油（花生油、玉米油都行），搅拌均匀。让宝宝帮忙倒和搅。
• 随便玩：捏、挖、用杯子做形状、在里面藏小玩具。手感跟干米和水完全不同，她会觉得很新奇。
• 可以说："软软的！你捏一捏。你在挖一个洞！"

用小笼包最喜欢的方式结束这一周——跳舞！全家一起跳，爷爷奶奶/外公外婆也来！这会变成每周的固定"仪式"，她会期待的。

• 放一个儿歌合集，先放欢快的，后面换慢歌。
• 轮流抱着她跳，转一转、摇一摇。
• 也让她自己站着跳——18个月的宝宝跳舞自带喜感。
• 最后放一首《小星星》慢慢唱，抱着她摇。一周圆满结束。